BAÑO DE HIELO

Los baños de hielo tienen un profundo impacto en nuestro cuerpo y mente, ideal para aprender a lidiar con la incomodidad y aumentar nuestra resiliencia física y mental.

Al entrar los capilares se cierran, los vasos sanguíneos a los 90 segundos se vuelven a abrir, empiezas a generar un calor, sientes burbujas en el perineo, algo se calma.
Al minuto y medio empiezan los beneficios.
Al entrar vas a entrar en estrés, huida o lucha, nos miramos a los ojos y respiramos, envias con la respiración el comando de tranquilidad y paz. Si luchas el hielo siempre gana.
La relajación es el mejor aliado ; )
A partir de hay, a disfrutar!

¿Que haremos?
1. Estiramientos y Meditación
2. Ejercicios de respiración
3. Baño de hielo
4. Respiraciones para mantenerte en calor.

¿Que traer?
Toalla y ropa cómoda.

Facilitado por: Paco Salazar
Llevo años practicando el Metodo Wim Hoff, estos talleres están inspirados en este método y práctica.
Gracias Wim!
+ info:  www.pacosalazar.net

Precio: 30€
De 10:30h a 13:30h en Casa Lazar
c/ pere IV, 29 7º4º (ático)

Practicando regularmente:

 Ayuda al sistema inmune
 Sube la autoestima
 Ayuda a combatir el estres
 Mayor resistencia física
 Mejora la calidad del sueño
 Desinflama órganos, musculatura y articulaciones
 Recupera la grasa parda o marrón (termogénesis)

El evento está terminado.

Etiquetas:

Fecha

Oct 26 2024
Finalizdo!

Hora

10:30 - 13:30

Coste

30.00€

Más Información

Inscripciones

Localización

Casa Lazar
Carrer de Pere IV, 29 7º 4º (Ático) Barcelona
Paco Salazar

Organizador

Paco Salazar
Teléfono
+34 617344399
Correo electrónico
soypacosalazar@gmail.com
Web
https://circulodehombres.com
Inscripciones
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