Defensa personal con Alba y Jorge

Modulo I: LA BASE

☯︎ En este Workshop vamos a tratar la Base estructural de la defensa personal a través del las Artes Marciales. Principios que normalmente pasan desapercibidos y son muy importantes para poder manejar nuestras emociones ante cualquier agresión y ejecutar las técnicas de manera mas efectiva, con el menor daño posible hacia nosotros mismos y el máximo control y consciencia corporal

☯︎ En este módulo aprenderás a:

🐲Como construir puños y patadas, distintas técnicas de golpeo.

🐲El control de la distancia (tanto para defenderse como para contraatacar)

🐲La actitud, a través del cuerpo y la respiración consciente, que nos permite atravesar situaciones de estrés de forma eficiente

🐲La conciencia del Centro (eje del cuerpo) para una mejor estabilidad y eficacia

🐲Puntos vulnerables del cuerpo humano

🐲Técnicas de desbloqueo y ataque ante distintos tipos de agarres

☯︎ Facilitado por Jorge Pachado y Alba Ígnea.

☯︎ Jorge Pachado es experto en Artes Marciales, enfocado desde hace años en artes marciales japonesas(6o Dan de Bujinkan). Y apasionado del cuerpo humano, investigando en la danza y el masaje para comprender el uso de la biomecánica estructural.
☯︎ Alba Ignea experta en Artes marciales 17 años de práctica, instructora de kungfu (2o Dan ) y defensa personal, terapeuta, apasionada de la consciencia corporal, la exploración de la consciencia a través del arte, stunt y performer de danza con fuego.

🐲Para todos los niveles. No es necesario tener experiencia previa en éste modulo.

Reserva plaza: 20€

Reservas y mas info:

Jorge: 654957391
jorge.e.pachado@gmail.com
Alba: 659727137
albasunrise9@gmail.com