Workshop de defensa personal

☯︎Wokshop de Introducción a la defensa personal a través de la conciencia corporal., enfocado a la consciencia corporal y cultivo de energía interno, usando además distintas técnicas de artes marciales.

Yin es lo interno, Yang lo externo. ¿Como haces consciente el movimiento interno en tu cuerpo para aplicarlo a la acción? ¿como usas tu fuerza y potencia, de donde viene?

MODULO I

🐲Técnicas de meditación aplicadas a la consciencia del cuerpo y autodefensa.

🐲Construcción y ejecución correcta de puños y patadas.
Distintas técnicas de golpeo.

🐲Control de la distancia (tanto para defenderse como para contraatacar).

🐲Actitud. Atravesar situaciones de estrés de forma eficiente.

🐲Respiración consciente.

🐲 Consciencia del Centro (eje del cuerpo)

🐲Puntos vulnerables del cuerpo humano.

🐲Técnicas de desbloqueo y ataque ante distintos tipos de agarres y/o agresiones.

☯︎ Facilitado por Alba Ígnea y Jorge Pachado.

☯︎ Abierto a TODOS los niveles. No es necesario tener experiencia previa en éste modulo ( sí a los siguientes modulos ).

☯︎ Primero de 4 modulos en total, cada uno sube de nivel.
Se abona el pago de cada modulo por separado. Podrá acceder al siguiente modulo, quien haya realizado el primero o tenga una buena base de artes marciales.

Reservas y mas info 📩
Jorge:
jorge.e.pachado@gmail.com
654957391

Alba:
albasunrise9@gmail.com
659727137